2018/10/28

ギャンブル依存症を克服し「あなた」が生きやすくなるための3つの方法

あなたは、今「ギャンブル明日からやめよう、ギャンブル依存症を克服するんだ」と思っんてこの記事を読んでいませんか?もしくは「ギャンブル依存症って克服できるのかしら?一生このままなのでしょうか?」と不安なのかもしれません。

 

大丈夫です。ギャンブル依存症は適切に第三者に頼れば克服できます。

今回は、「ギャンブル」をやめたいと思っているあなたや「ギャンブル依存症もしくはその疑いのある人」の家族のために「ギャンブル依存症を克服する方法」と家族が当事者に出来ることをお伝えします。

 

目次

 

ギャンブル依存症は克服できるの?

 

結論から言うと、克服することは可能です。しかし、「時間」と「根気」が必要です。

 

のちほど詳しくお伝えしますが、依存症は脳そのものに変化が起こると言われているため、本人やご家族が強い意思で「ギャンブル依存症は克服できる」と信じ、長い目で見て治療を行っていく必要があります。

 

そして、ギャンブル依存症は再発の多い疾病でもあります。ではなぜ再発が多いのでしょうか? これには大きく分けて3つの理由が考えられます。

 

1つめには、脳活動が「ギャンブル依存症」になることで変化した可能性があるからです。脳には報酬系と呼ばれる神経回路があります。人は欲求が満たされたときドーパミンが分泌されることでその回路を活性化させ、快の感情を持つといわれています。ギャンブル依存症患者にとって、ギャンブルをすることや勝つことで自分の欲求が満たされ、達成感等の快の感情を生む可能性があります。しかし、快の感情は一時的なので、「もっとその感覚を味わいたい」と癖になり、どんどんギャンブルをしてしまうという可能性があります。

 

2つめには、ギャンブルにはまることで脳の抑制系に異常をきたした可能性があるからです。ギャンブル依存症の脳活動をみると、脳の前頭野内側の活動が低下し、衝動的になってしまいがちになります。そのため、何かの刺激に容易に反応してしまいやすくギャンブルに手を出してしまうのだと考えられています。

 

3つめに、当事者がストレスに脆弱である可能性があり、かつギャンブル依存症の家庭で多大なストレスが当事者や家庭に降りかかる可能性があるからです。ギャンブル依存症になったことで、多額の借金を抱えている可能性や家族を巻き込んで大きなトラブルを抱えている可能性もあります。実際ギャンブル依存症を克服していく中で、借金を返済していく必要がある場合もあります。その過程で当事者や家族はストレスを抱える可能性があります。その際に、そのストレスが引き金となり、再びギャンブル依存症になってしまう可能性もあります。また、ギャンブル依存症になった人にはもともと精神的不安定を抑えるためにギャンブルをする人もいます。つまりギャンブル依存症になる人は、そもそもストレスに対して脆弱な性質持っている可能性があります。そのため、何かストレスがあった場合、容易にギャンブル依存症を再発してしまう可能性があります。

 

2.ギャンブル依存症を克服するには

 

1   病院等で投薬治療や認知行動療法等を受ける

 現在の医療ではギャンブル依存症、アルコール依存症などの渇望を抑制する薬物で効果的なものはあまりないといいます。しかし、ギャンブル依存症になった背景にうつ病や不安障害等の精神疾患や発達障害が背景にある場合は、抗不安薬などを処方し、ギャンブル依存症の根本原因に対して投薬治療を行っていきます。また、認知行動療法等を学び、ギャンブル依存症の衝動を抑え、依存症を克服するという治療法もあります。認知行動療法とは、自身のものごとの捉え方に気がついたうえで行動を変えていくことを目的とした行動療法の1つです。認知行動療法を行うことで「自分がどんなときにギャンブルをしてしまうか気づき、どう認知を変えれば行動を変えられるか」考え、ギャンブル依存症と向き合います。

 

2 カウンセリング

 ギャンブル依存症になってしまう背景に、それまでご自身がしんどい思いを抱え「生きづらさ」を抱えていた可能性が高いです。そのため、単なるギャンブル依存症の克服という治療法ではなく、依存症になった背景にある「その人の生きづらさ」に対してアプローチする必要があります。近年医学研究ではギャンブル依存症患者には強い抑うつや不安があると報告があり、単にギャンブル依存症を克服しただけでは、「その人がその人らしく生きていける」ようにはならない可能性があります。臨床心理士等のカウンセラーに相談することで、依存症の克服だけでなく、ギャンブル依存症になる前から抱えていたかもしれない「生きづらさ」や悲しみを癒せるでしょう。

 

3 自助グループ

 ギャンブル依存症に限らず、依存症を克服する時、自助グループを利用する方も多くいます。ギャンブル依存症の当事者同士が集まり、語り合うことでお互いを支え、「自分は一人じゃない」と安心して前に進む力を得られることと思います。また、ほかの参加者のギャンブル依存症を回復するように手助けすることで、お互い前に進めると思います。

 

繰り返しになりますが、ギャンブル依存症を克服するためにはとても長い月日が必要でしょう。しかし、適切に第三者を頼れば、きっとギャンブル依存症は克服できます。「ギャンブルをやめたい」と願うあなたにも、「ギャンブル依存症」の当事者のご家族のあなたにも、手を差し伸べてくれる人は必ずいます。

 

 

3 ギャンブル依存症からの克服体験談

 ではギャンブル依存症は克服できるのでしょうか?

実際にギャンブル依存症を克服した40歳男性の「自分と向き合い、依存症を克服した」体験談をお話させてください。

 

 ギャンブル依存症を患った彼は、普通のエリートサラリーマンでした。しかし、大学時代から続けているパチンコへののめりこみが、仕事が忙しくなるにつれ、ひどくなります。ギャンブルをしたい気持ちが抑えられず、ギャンブル依存症末期状態になったそうです。具体的にどんな状態だったかというと、会社のお金を使ってパチンコを続けたり、会社で残業もせずにギャンブルをし続けるなどの行動がやめられませんでした。会社のお金を使っていたことがばれて会社をクビになります。

 

「パチンコはもうやらない、今日で最後にするから」と口にする彼に親は何度も裏切られ、借金をし続けました。彼の借金の肩代わりのために親戚中からお金を借りた親もだんだんと精神的に追い詰められていきました。とうとう彼は親に「死んでくれ」といわれてしまいました。

 

その後親に病院に連れられて彼は治療をはじめます。どんな治療かというと、GA(ギャンブラーズ・アノニマス:ギャンブル依存症当事者の自助グループ)に通い、「12ステップ」という回復プログラムなどの治療でした。「12ステップ」の治療の中で、彼は自分が無力であることや、それでも解決策があることを信じました。治療中は苦しく、禁断症状(希死念慮など)に襲われることもありましたが、それでもミーティング会場に通うために、毎日自分の食事を作りながら、死にたい気持ちに折り合いをつけ、治療を続けました。彼は2年以上治療を続けました。自分と同世代の仲間が出世している様子などを知るたび、何度も「自分はもうギャンブル依存症になってしまったし、終わりだ。死んでしまおうか?」と希死念慮に襲われましたが、「依存症はきっと克服できる」と信じ彼は治療を続けました。特に自助グループで『ギャンブル依存症をやめたいけれどやめられない』苦しみを仲間に打ちあげたり、自分の不安を口にすることを通して、少しずつ気持ちが落ち着いたそうです。また、自助グループに通う中で『自分は一人ぼっちの気がする』という孤独感や苦しみは、仲間の支えのおかげで少しずつ薄らいでいきました。彼は現在依存症を克服し、同じように苦しむ人の手助けができればと願い、依存症回復施設で働き、以前の自分と同じように苦しむ人の援助をしています。

 

4 ギャンブル依存症克服のため、当事者・家族ができること

 

 ギャンブル依存症を克服するためには「ギャンブル依存症を克服する過程で再発も覚悟すること」や「長い目で見て1歩1歩進んでいこう」という心意気が必要です。ギャンブル依存症になる前から「生きづらさ」を抱えていた可のかもしれません。ギャンブル依存症になることで脳の活動が変化し、「やめたいと思ってもやめられない」苦しみを抱えているかもしれません。また、借金や家族を巻き込んだ問題を抱え、今もストレスを抱え苦しんでいるかもしれません。

 

当事者にお伝えしたいこと

 あなたは、ギャンブル依存症になる前も今も苦しんでいることでしょう。どうかこれ以上自分を責めないでください。そして、苦しい中かもしれませんがあなたを助けてくれる人は必ずいます。そして、ギャンブル依存症は克服できます。そして、ギャンブル依存症を克服する過程であなたはもっと「生きやすく」なると思います。どうか未来に希望を持ってください。

 

当事者の家族へお伝えしたいこと

 当事者の家族が、「依存症の家族会」に通ったり、家族自身がカウンセリング等に通いながら、「きっと良くなる」と信じることが必要です。私は「依存症の家族」だった経験があります。無力感、これから私たちはどうなってしまうのだろうという不安はいまだに覚えています。しかし、どうか「ギャンブル依存症の家族」も元気でいてください。「依存症の家族」だった私からの心からのお願いです。あなたが元気でいることで、「依存症当事者」は一人じゃないと実感できますし、未来に希望を持つことが出来ます。

 

5.まとめ:ギャンブル依存症克服のため、一人で抱え込まず第三者を頼ってください

 

  • ①ギャンブル依存症は時間と根気がいりますが克服できます。

  • ②ギャンブル依存症を克服するために、病院での投薬治療、カウンセリング、自助グループに通うなどがあります。

  • ③ギャンブル依存症当事者は、依存症になるまえも苦しんでいたと思います。どうか自分を責めすぎず、依存症は克服できるのだと信じて治療をし続けてください。

 

 ヒューマンアルバでは、ギャンブル依存症の当事者や家族の支援を行っています。そして、「ただ依存症を回復させる」のではなくあなたがこれから生きていきやすくなるようなサポートをさせていただきます。具体的には、依存症の治療にとどまらず、住居のサポートやその先の進路のサポートもしております。

・ギャンブル依存症を克服したいんだけど…。

・ギャンブルをやめたくて、でもやめられなくて…。

どんなお悩みでも大丈夫です。

お気軽にご連絡いただければうれしいです。

これを読んだあなたが、少しでも将来に希望を持てますように祈っています。

 

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参考:斎藤 学 2009 依存症と家族 学陽書房

大谷信盛 2015 ギャンブル依存者のタイプ分類と公共政策─グループ属性から効果的な依存問題対策を導く試み─

大阪商業大学アミューズメント産業研究所紀要 17 227 - 249

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ジェイムズ・P・ウェラン,ティモシー・A・スティーンバーグ,アンドリュー・W・メイヤーズ貝谷久宣,久保木富房,丹野義彦監修/福居顯二,土田英人監訳 「ギャンブル依存-エビデンス・ベイスト心理療法シリーズ6-」金剛出版 2007年/2015年

 

ライター:松友萌