2018/09/30

「ゲーム依存症」の定義と対策 ー「ゲームばかり」は怠けではありませんー

「子どもが夜も寝ずにゲームをやっています。勉強もしないで学校にも行かないで怠けなのでしょうか?」

 

この記事をお読みのあなたは「ゲームばっかり」やっているお子さまがいて悩んでいる方でしょう。

そして「もしかしたら息子はゲーム依存症なんじゃないか?でもゲーム依存症の定義はなんだろう・・・。」とお思いかもしれません。

 

私は自分の弟が「ゲーム依存症」になり「ゲーム依存症の家族」の経験があります。

私や私の母も、その頃は「ゲーム依存症」という言葉さえ知らず、「ゲーム依存症」の定義もわかりませんでした。弟が高校中退をしてから、「もしかしたら病気なのかもしれない」と気が付き、ゲーム依存症の定義を知り、弟がゲーム依存症になっていると気付きました。

 

今回のコラムでは、「ゲーム依存症」もしくは「ゲームばっかり」のお子さまをもつ方へゲーム依存症とは何か定義を説明します。この記事をお読みのあなたの気持ちが少しでも明るくなればと願っています。

 

目次

 

1そもそも「依存症」って?依存症の定義についてお伝えします。

 

『「ゲーム依存症」って言ってるけど、いったいそれは何なの?』

「依存症って、アルコールとかギャンブルでなるもので、こんな若い10代の子どもには起きないのでは?」

 

あなたはこうお思いかもしれません。

でもそもそも、依存症とは何でどんな状態を指すのでしょうか?

 

簡単に言えば「特定の物質(アルコール・薬物)や行為や過程(ゲームをすること、ギャンブルをすること)などをやめられないこと」を言います。

 

また「依存症」は定義上2つに分類されています。

アルコールや薬物のような特定の物質への依存を「物質への依存」と呼び、

特定の行為や過程に必要以上にのめり込むことを「プロセスへの依存」と呼びます。

 

どちらもやめようと思っても止められず、いつも頭から離れないなどの症状があります。

 

なお、「依存症」の定義は、世界保健機構(WHO)で「精神に作用する化学物質の摂取や、快感・高揚感を伴う行為を繰り返し行った結果、さらに刺激を求める抑えがたい渇望が起こり、その刺激を追及する行為が第一優先となり、刺激がないと精神的・身体的に不快な症状を引き起こす状態」と明記しています。

 

「ゲーム依存症」は「依存症」の中でも「プロセスへの依存」に当たります。

 

2「ゲーム依存症・ゲーム障害」って?定義についてお伝えします。

 

そして、ゲーム依存症とは教科書的な定義において、DSMー5では「普通の生活が破綻するほどの、持続的かつ反復的なゲームへののめり込むこと」と明記されています。(DSM-5とは、米国精神医学会が発行する「精神障害の診断と統計マニュアル」をいい、精神障害等を診断する際に使用します。)

 

普通の生活の破綻として想定されるのは、

  • 仕事をしなきゃいけないのにゲームをし続けてしまうこと

  • 学校に行かず引きこもってゲームをやり続けてしまうこと

  • 必要以上に(時に借金をしてでも)お金をゲームのために使ってしまうこと

  • ゲームをし続けるために睡眠や食事がおろそかになり、本人の健康が害すこと

  • ゲームをするために家族やパートナーに嘘をつくこと

などが考えられます。これらは本人を苦しめ、将来の生活が破綻してしまうばかりか、周囲の家族の不安や苦しみにもつながります。

 

例えば、

・本人がゲームをし続け、睡眠不足や栄養不足で体調を崩してしまう

・ゲームをし続けた結果学校に行けなくなり退学になる(私の弟がそうでした)

家族の立場からは、

・お子さまがゲームにお金を使いその肩代わりをする

・ゲームをやりたい気持ちからお子さまに嘘をつかれ傷つく

などが考えられます。

 

これらの行動に当事者の家族は傷つくかもしれません。しかし「ゲーム依存症」は疾病の1つなので、誰が悪いということもありません。ゲーム依存症は疾病で病気なので、本人のわがままや意思が弱いために起こったものではありません。どうか一人で抱え込まずに第三者を頼ってください。

 

3ゲーム依存症・ゲーム障害は「疾病」の1つです

 

では、「ゲーム依存症」は疾病の1つだと言いましたが具体的にはどんな診断基準があるのでしょうか?

2018年6月、WHOが作成するICD(国際疾病分類)から「ゲーム障害」という名前が登録されました。ICDによる診断基準としてゲーム障害(依存症)は以下の4つの症状が12か月継続している場合、診断されます。

 

臨床的特徴

    • ①ゲームのコントロールができない

    • ②ほかの生活上の関心ごとや日常の活動よりゲームを選ぶほどゲームを優先する

    • ③問題が起きているがゲームを続ける、または多くゲームをする

重症度

    • ④ゲーム行動のためにひどく悩んでいるまたは個人の家族の社会における学業上または職業上の機能が十分に果たせない

 

とあります。

またこれらの疾病から「イライラしやすくなったり、注意力・集中力がなくなる」との報告もあります。

この記事をお読みのあなたは、先ほどの診断基準とお子さまを照らし合わせ、「うちの子大丈夫かしら?」とお思いかもしれません。

こちらの参考基準はあくまで参考であるため、少しでも気になる方は、専門機関を受診してください。例えば、「依存症外来の病院」「認知行動療法等ができるカウンセラーがいるカウンセリングルーム」「保健所や精神保健福祉センターなどの行政機関」などが相談機関として存在します。

 

4まとめ:どうか一人で悩まず助けを求めてください。

 

これまでの内容をまとめます。

  • ①依存症とは「何かの物・過程・プロセス をやめたくても止められない状態」のことを言います。そして、ゲーム依存症とは「普通の生活が破綻するほどゲームにのめり込むこと」を言います。

  • ②「ゲーム依存症」疾病で「誰かの怠けや弱い心」が引き起こすものではなく疾病です。当事者一人で、家族で抱え込まず第三者の助けを借りて欲しいです。

  • ③第三者機関として「依存症外来の病院」「認知行動療法等ができるカウンセラーがいるカウンセリングルーム」「保健所や精神保健福祉センターなどの行政機関」です。

 

ヒューマンアルバもあなたの力になれます。

「依存症」になる前から苦しみ、そして今も苦しんでいる当事者

そして、当事者のそばにいるご家族に寄り添います。

そして、「単なる依存症の回復」を目指すのではなく

「依存症当事者の方や家族が生きやすく」なれるようにサポートします・

 

何か気になることがありましたらお気軽にご連絡ください。

これを読んだあなたが少しでも自分を責めず、

未来に希望を持てればと願っています。

 

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事業紹介・会社概要

ブルーナー・オリヴィア&ブルーナー・カート(2007)子供をゲーム依存から救うための本

樋口 進(2018)スマホゲーム依存症

第 40 回日本アルコール関連問題学会 学生・市民セミナー ネット依存、スマホ依存とその取組み 

「ゲーム依存の実態と課題」(視点・論点)http://www.nhk.or.jp/kaisetsu-blog/400/289702.html

ライター:松友萌